【明報專訊】步行運動變奏多，簡單如揹着加重背包步行，其實已可加強鍛煉。社交媒體上搜尋#Rucking，出現不少軍人揹起迷彩大背包負重前行的訓練影片，同時又夾雜一般人穿上負重背心或負重背包步行的運動短片，這種軍人訓練方式近期在網上爆紅，相關影片瀏覽量已逾2000萬!Rucking容易入門 ...
餐廳風水中，方位和格局是重點。 如果能餐廳區域設計住宅方，吸人生氣，可以使家人運氣暢通無阻，事業有成，吉祥如意，反之諸事不順。 餐廳方位可以八卦來推算，即八卦納入八個方向得出八宅，然後，八卦來推演各方吉和，這是八卦"理氣"基礎。 餐廳格局合理餐廳格局既體現家人形象，體現家人品味。 風水角度而言，餐廳和其他房間，格局要方正，不可有缺角或凸出角。 方方正正空間格局寓意做人堂堂正正，如果搭配上方形餐桌或圓椅子，這樣方圓組合，會有韻味。 合理擺放幾株小巧綠色植物或一盆花卉，可為餐廳增色。 目前，餐廳設計形式主要有廚房兼餐室、客廳兼餐室、獨立餐室三種。
龙门八大局水法，其原理依据先后天八卦、二十四山向衍生出先天位、后天位、天劫位、地刑位、案劫位、宾位、客位、辅卦位、库池位后，然后强调放水口及正曜（本山之曜煞）、地曜（本山后天位之曜煞）、天曜（本山先天位之曜煞）。 现整理如下，辩明龙门八大局水法宜忌： 先天水，宜来不宜出。 后天水，宜来不宜出。
京都の起源は洛陽にあり？ 中国の有名な古都を巡る旅。 47 しぇりー 2023年7月5日 22:20 中国の 洛陽 らくよう という都市をご存知だろうか。 長安（現在の西安）にならぶ中国の歴代王朝の都、5000年の歴史を誇るともいわれる有名な古都だ。 実は日本とも関係が深い都市で、唐の時代には遣唐使が学びに来て、洛陽を模して京都を作ったともいわれる。 京都で耳にする、洛中、洛南などの「洛」は洛陽の「洛」。 一条、二条、と東西南北に碁盤の目のように道路を作ったのも、昔の洛陽と同じ作りだそう。 今の洛陽はその後の内乱などによって街の作りが少しずつ変わっていったそうで、 「 昔の洛陽を見たければ京都に行こう! 」 ともいうらしい。 今日はそんな洛陽の有名な史跡をご紹介したい。 洛陽の基本情報
一般建議大家用一點漂白水來除黴，若發霉狀況比較嚴重，漂白水和水的稀釋比例就調成 1 比 10 ，如果只是很輕微表面的發霉或是新長出來的，大概可以用 1 比 100 的漂白水比例稀釋。 不過稍微比較麻煩的是，需要利用紙巾濕敷發霉部位，停留約 24 小時左右，黴菌才能完全清掉。
玄關鞋櫃的設計重點 1.規劃前先評估使用需求 在規劃玄關收納空間前，需要事先統整家人的使用需求與需要收納的物品數量，例如：每位家人的鞋子數量、雨傘的數量、是否需要規劃污衣收納區、是否需要在玄關櫃處規劃掃地機器人的放置空間、是否需要鑰匙、零錢等小物品的擺放區…等，有了這些資訊， 室內設計師 或 系統櫃設計師 才能根據您的使用習慣規劃出最符合需求的玄關鞋櫃。 2.櫃體尺寸要注意走道寬度
1970年屬狗人，眉清目秀，頭腦，膽識過人，智多謀，做事有野心且，人處世熱情自信，善於處理人際關係，知書達理。 此年生人乃是大器晚成人，中年後運。 屬狗人忌黑色，不然會讓他們命運變得，感情上會有障礙，會讓他們運氣變得，工作會變得，會影響他們人生。 紅色是中國人喜歡顏色，因為紅色是吉祥象徵，所以生肖犬人平時穿著紅色，會自己工作帶來運，事業有成。 生於一九七 年狗兒，屬金。 各種顏色中，五行中白色是金色，而白色是70年代顏色。 正式環境中，多穿一件白色，可以使你鬆。 命裡一尺，難求一丈! 1970年屬狗人中晚年，"病來如山倒"？ 屬狗人不能使用紫色，因為紫色會讓屬狗人無法掌控，會影響到他們運勢和運氣，造成問題性，會造成後果。
天干：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，十個。 人生辰八字，其實出生時間信息，只不過是數字轉換成了天干地支而已。 古今人類研究探索，這些干支符號中，藴含着一些生老病死和信息。 這些信息便是此人出生時所秉承一些環境氣場，中國傳統上這些環境氣場歸納"五行"，即金、木、水、火、土。 五行，我們才能安康。 五行，那我們帶來很多困擾。 五行是我國古代先輩們來説世界萬物形成及其關係一種理論，五行指金、木、水、火、土，它們之間相生相剋，使產生變化，同時影響到人命運。 如今，人們判斷一個人五行屬性方法有很多種，但是要判斷一個人五行屬性是要結合這個人生辰八字而論。 人出生時主要包含四個要素：年、月、日、時，這四個要素命理中稱為"四柱"，而每一個要素是天干組成，從而形成了人們説生辰八字。
鞋櫃擺放4不要1.鞋櫃大門，儘量鞋櫃放置入門左側。 2.鞋櫃擺放忌無依靠，擺放在無依無靠獨立位置影響出入動線。 3.鞋櫃處燈光，照明易招陰，燈具以方圓，三角燈型。 4.鞋尖朝外人，鞋頭櫃內放，鞋尖人形成火煞，久而久之造成影響。 上述4點禁忌需避免之外，還可以做到下述3點，使用上取用，符合玄關風水學，帶來、心情、運氣。 1.鞋櫃方位鞋櫃擺放方向關乎一家之主事職業，若是文職工作，那鞋櫃適合放置於家中文職位，即東南方。 如果是領階級，有鞋櫃放在武職位，這樣話屬西北面，有助於事業上一層樓。 來説，鞋櫃擺放位置是玄關右邊，基於左青龍、右白虎風水學説，鞋櫃放在白虎兇位上可以煞住，為居住者帶來運。 鞋櫃位置擺放在對入門處，應該儘可能鞋櫃佈置入門某一側，左邊吉利。
揹人技巧
